今年もダイエット宣言！
甘いもの大好き！ 万年ダイエッターがおススメする流行ものダイエットプログラム。簡単にダイエットできる秘策をお届けします。
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- 2024.05.19
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- 2010.01.16
お風呂に入って、足のむくみ解消！
- 2010.01.16
下半身太りって、なかなかヤセられない。
お風呂に入って、足のむくみ解消！
夜になると、足むくんでしまう。そんな時は、お風呂にゆっくりつかれば、大丈夫！むくみの原因のひとつに、血行不良があるから、それを改善してあげれば良いだけのこと。冬になると、どうしても寒くて血行が悪くなるから、その対処も必要だね。だから、足のむくみ解消には、お風呂が一番ね。
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下半身太りって、なかなかヤセられない。
お腹まわりは細くなるけど、お尻やフトモモは細くならない。どんなダイエットをしても、なかなか痩せことが難しいのが、下半身太りです。そんな、下半身太りを解消するには、血行を良くすることが大事。そのためには、お腹や腰を温めると効果的です。寒いと自然に、その部分を守ろうと脂肪をつけてしまうのです。入浴はいつもシャワーばかりで、湯ぶねに入らないなんてことがないように。しっかりと温まって血行を良くしてください。
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