今年もダイエット宣言！

テレビや雑誌なんかでも紹介された骨盤ダイエット。
すぐにウエストが細くなるっていうことだから、結構話題になったりしました。

でも、ウエストが細くなるだけでダイエットと呼べるのでしょうか？
体重が減らないことには、脂肪は減っていないのだから。

でも骨盤を締めることは、下半身太りには有効らしい。
骨盤ダイエットのバンドっていうとゴムバンドのものから、しっかりとしたベルトタイプのものまであるけど、ヒップを小さくしたいという人は、股関節あたりをベルトで締まるタイプが良いとのこと。

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