今年もダイエット宣言!
甘いもの大好き! 万年ダイエッターがおススメする流行ものダイエットプログラム。簡単にダイエットできる秘策をお届けします。
水分ガマンで、便秘になる?
寒いとどうしてもトイレが近くなって、水分を控えたりしがち。でも、あんまり水分を取っていないと腸の動きも悪くなって、ポッコリお腹の便秘になってしまうよ。また、寒くてじっとしていると血行も悪くなるから、足のむくみも出てくる。寒いときこそ、温かいお茶で一息入れてみて。
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